Fish pie

Fish pie

4.3 159 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

leek trimmed and cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
1 ½ tbsp
liquid vegetable stock (see Tips)
250 g
lemon juice
1 tbsp
red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)
600 g
skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)
600 g
sweet corn cob kernels removed
1
fresh parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs
milk of choice, plus 1 tablespoon extra
80 g
arrowroot flour (see Tips)
1 tbsp
butter
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.1 g

Kalori 1671.6 kJ / 398 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Thai red chicken curry and rice

40 Min

Wimbledon strawberry fool

1 Std. 15 Min

Apple and sage stuffing

10 Min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 Min

Onion bhaji

45 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 Std.

Spelt pastry

50 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Goan prawn curry

25 Min

Sundried tomato hommus with crackers

1 Std. 15 Min

Steak and kidney pudding

3 Std. 45 Min