Fish pie

Fish pie

4.3 164 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

leek trimmed and cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
1 ½ tbsp
liquid vegetable stock (see Tips)
250 g
lemon juice
1 tbsp
red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)
600 g
skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)
600 g
sweet corn cob kernels removed
1
fresh parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs
milk of choice, plus 1 tablespoon extra
80 g
arrowroot flour (see Tips)
1 tbsp
butter
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.1 g

Kalori 1671.6 kJ / 398 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

Toad in the hole

25h 25min

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15min

Apple and sage stuffing

10min

Crunchy carrot salad

10min

Onion bhaji

45min

Chilli with rice

50min

Goan prawn curry

25min

Steak and kidney pudding

3h 45min

Pre-workout nut and date bark

1h 15min

Thai red chicken curry and rice

40min

Chicken jalfrezi

1h 50min