Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
3 porcje
Malzemeler
Domowe krakersy
-
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g mąki pszennej
-
30 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g pasty tahini
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
-
340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu (isteğe bağlı)
-
500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
28 g
Kalori
4792.1 kJ /
1144.6 kcal
Yağ
62.2 g
Lif
18.3 g
Karbonhidrat
136.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
POMYSŁ NA LUNCH
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarta z gruszkami i rokpolem
1 Std. 40 Min
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2 Std. 35 Min
Brownie z tahini
45 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Ciasto z batatów
1 Std. 50 Min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 Min
Pesto z orzechów włoskich i rukoli
10 Min
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min