Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 107 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalori 537 kJ / 128 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de brócoli

30 Min

Crema de espárragos verdes

40 Min

Huevos cocidos

20 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Cocción de arroz integral

35 Min

Crema de espinacas y quesitos

30 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Crema de coliflor y brócoli

40 Min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 Min

Risotto de parmesano y tomates secos

35 Min

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Salsa de tomate - MX

40 Min