Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 102 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalori 537 kJ / 128 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Salmón al vapor con verduras

30 dk

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 dk

Huevos cocidos

20 dk

Caldo de verduras

35 dk

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 dk

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 dk

Verduras al vapor

45 dk

Manzanas al vapor

1sa 10 dk

Hervido

40 dk

Verduras al vapor con kéfir

45 dk

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10 dk