Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 893 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nicuatole de mamey

3sa 30 dk

Ensalada de pasta con cecina, queso brie y vinagreta de aguacate

25 dk

Fideos de espirulina con verduras de verano

1sa 45 dk

Ensalada de pollo y pomelo

30 dk

Zumo integral de pomelo con miel

5 dk

Ensalada de pasta integral

25 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Espaguetis al pesto con aroma de cítricos

25 dk

Gazpacho de pimientos

10 dk

Vinagreta de nueces

5 dk

Ensalada detox con cerezas

45 dk

Ensalada griega de arroz

1sa