Bunter Hirsesalat

Bunter Hirsesalat

4.3 127 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Hirse
    180 g
  • Wasser
    800 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz
    2 TL
  • Karotten geschält
    150 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Sonnenblumenkerne
    4 EL
    Pinienkerne
  • Mais, aus der Dose gewaschen und abgetropft
    100 g
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    6 Zweiglein
  • Zitronensaft
    40 g
  • Agavendicksaft
    40 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g
Kalori 1904 kJ / 455 kcal
Yağ 25 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...