Cihazlar ve Aksesuarlar
Bunter Hirsesalat
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Hirse180 g
-
Wasser800 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz2 TL
-
Karotten geschält150 g
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
PinienkerneSonnenblumenkerne4 EL
-
Mais, aus der Dose gewaschen und abgetropft100 g
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft6 Zweiglein
-
Zitronensaft40 g
-
Agavendicksaft40 g
-
Olivenöl70 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1904 kJ /
455 kcal
Yağ
25 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Detox
25 Tarif
Avusturya
Avusturya
Nom, nom, nom
77 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Apfel-Hirse-Frühstück
30 dk
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1sa 20 dk
Quinoa mit Fisolen
30 dk
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1sa 35 dk
Quinoa-Giersch-Gratin
1sa
Kürbissuppe mit Hirse
35 dk
Apfel-Karotten-Dinkelweckerl
10sa 30 dk
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1sa 10 dk
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 dk
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 dk
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 dk
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 dk