Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
300 g de tomates en morceaux
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de lait de coco
-
300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
631.9 mg
Protein
16.2 g
Kalori
1195.4 kJ /
285.7 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
23.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 dk
Moussaka de lentilles
2sa
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 dk
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 dk
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 dk
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1sa 20 dk
Chili de pois chiches
45 dk
Korma veggie aux noix de cajou
55 dk
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 dk
Poulet au beurre de cacahuète
2sa 45 dk
Curry d'épinards à la feta
35 dk
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40 dk