Cihazlar ve Aksesuarlar
Rotkohl-Bulgur-Salat
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser400 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Bulgur grob200 g
-
Zitronensaft40 g
-
Olivenöl70 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
-
Rotkohl in Stücken (4 cm)400 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Peperoni, rot entkernt, in Stücken1
-
glatte Petersilie abgezupft1 Bund
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Orangensaft150 g
-
Honig1 TL
-
Feta grob zerkrümelt100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
2263 kJ /
540 kcal
Yağ
30 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ESSEN & TRINKEN 6/2018
43 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 dk
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 dk
Linsencreme mit Gemüsesticks
25 dk
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40 dk
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1sa
Kürbis-Taboulé
10 dk
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1sa 30 dk
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2sa 20 dk
Kürbis-Parmigiana
2sa
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1sa
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 dk
Blumenkohl-"Taboulé"
10 dk