Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porce

Malzemeler

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1098 kJ / 261 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vařená quinoa

15 dk

Cizrnové karbanátky

11sa 10 dk

Vařené jáhly

45 dk

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Raw pohanková kaše

8sa 20 dk

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Pohanková mouka

5 dk

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1sa 50 dk

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2sa

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 dk