Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 dk

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Καστανό ρύζι

Καστανό ρύζι

40 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 dk

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

15 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

35 dk