Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 dk

Σπαγγέτι μπολονέζ

1sa 15 dk

Σπανακόρυζο

45 dk

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 dk

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Değerlendirme yok

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 dk

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Değerlendirme yok

Γκρανόλα

1sa 40 dk

Φασολάκια με κοτόπουλο

1sa 30 dk