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Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat

Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
4.1 12 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
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Malzemeler

  • Fenchel in feinen Streifen (2-3 mm)
    200 g
  • Orangensaft
    30 g
  • Orangenmarmelade
    20 g
  • Balsamico, hell
    30 g
  • Senf
    ½ TL
  • Salz zum Würzen
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    50 g
  • Wasser
    1270 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Jakobsmuscheln
    600 g
  • Butter
    20 g
  • Vanilleschote halbiert
    ½
  • Rucola fein
    120 g
  • Orangen filetiert
    2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g
Kalori 1439 kJ / 344 kcal
Yağ 19 g
Lif 2.7 g
Karbonhidrat 23 g

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