Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.3 mg

Protein 28.2 g

Kalori 872.7 kJ / 208.6 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1sa 40 dk

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1sa

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 dk

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1sa

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Değerlendirme yok

Bulgur com frango e espargos

35 dk

Favas no forno

1sa

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1sa 45 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk