Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.3 mg

Protein 28.2 g

Kalori 872.7 kJ / 208.6 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 9.4 g

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