Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di anacardi non salati
- 250 g di lamponi freschi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 70 g di latte
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 40 g di sciroppo di acero
- 10 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiai di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 13.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2sa 20 dk
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min