Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
veya soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 2 portions
- Kalori
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Karbonhidrat
- 169.2 g
- Yağ
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 19.8 g
- Sodyum
- 212.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Basmati Rice
35min
Energising Smoothie
5 dk
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 dk
Basic Green Smoothie
5 dk
Bolognese Sauce
1h 15min
Boiled Eggs
20 dk
Mashed Potatoes
45min
Best Basic Houmous
5 dk
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 dk
Porridge with Pear Compote
25 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 Min