![Best Basic Houmous Best Basic Houmous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1b8b2b75f1e3eef9a5ea17e41fbdb96/Derivates/9411fa05d5e47d9c570049b83081187dd40532c5.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 60 g water
- 30 g lemon juice
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
-
paprika, for serving
(isteğe bağlı)
veya ground cumin, for serving (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 6.5 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 190.4 mg
Alternatif tarifler
Houmous
13 godz. 30 min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Tomato sauce
40 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Carrot and Coriander Soup
25min
Red Pepper Houmous
5 Min
Mayonnaise
5 Min
Basil Pesto
10min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Leftover Vegetable Houmous
10min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Sumac and Tahini Houmous
10min