Best Basic Houmous

4.1 242 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

12 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (isteğe bağlı) for serving

ground cumin, for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Demo 19 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Everyday Favourites 16 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot and Coriander Soup

25 dk

Steamed Broccoli and Courgettes

15 dk

Porridge with Fresh Fruit

10 dk

Broccoli and stilton soup

30 dk

Risotto with Parmesan Cheese

30 dk

Vegetable Soup

35 dk

Berry Foam

10 dk

Chicken Tikka Masala

45 dk

Curried Parsnip Soup

30 dk

Chicken with Peppers and Rice

1sa

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3sa 10 dk

Pea and Mint Soup

20 dk