Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pure de açai
veya 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 179 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gohan
45min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Quinoa con ejotes
30min
Smoothie bowl
10 min
Helado de espirulina
6h
Smoothie bowl
10 min
Paleta heada de mango y papaya
4h
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Avena para desayunar
13h
Quinoa bowl con hongos
45min