Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en cubes
- 250 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 150 g d'aubergine, détaillée en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, détaillée en dés (1 cm)
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 796 kJ / 190.2 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 19.7 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 min
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30 dk
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min
Lentilles corail à la provençale
30 dk
Curry de légumes
25 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min