Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 179.1 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1217.4 kJ / 291 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maio com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

50 dk

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 dk

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 dk

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1sa

Salada de cogumelos frescos

25 dk

Crumble de alperce e coco

35 dk

Gaspacho de tomate e melancia

5 dk

Pickles de rabanetes

168sa

Caril thai de tamboril

35 dk

Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas

30 dk

Omelete de clara de ovo e coco

45 dk

Rolo recheado com espinafres e queijo

50 dk