Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crackers
- ½ c. chá de tomilho seco
- 100 g quinoa branca
- 100 g farinha de espelta
- 100 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g água
- 50 g óleo de macadâmia
- 25 g sementes de linhaça
- 45 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de sal
Húmus
- 1 dente de alho
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 - 60 g tomate seco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- 2 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 pitada de pimenta preta
- Paprika q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2187 kJ / 520 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel com húmus de beterraba
20min
Panquecas de grão
20min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Molho pesto
5 min
One pot de quinoa
40min
Tarte de beterraba e feta
1 Std. 40 Min
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Pesto de rúcula e noz
5 min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 Min
Húmus de beterraba
5 min
Húmus de manjericão
20min
Húmus
10 Min