Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 88 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 127.8 mg

Protein 5.3 g

Kalori 833 kJ / 199.1 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rabanadas a vapor

1sa

Tiras de peru com molho cremoso

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Carbonara de salsichas

40 dk

Caril de lulas com arroz a vapor

1sa

Lasanha de frango e tomate seco

1sa 10 dk

Serradura de chocolate

3sa 20 dk

O 1º bacalhau espiritual

40 dk

Massa com atum e brócolos no forno

30 dk

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1sa 10 dk

Cogumelos à bulhão pato

20 dk

Panquecas de chocolate

1sa