Cihazlar ve Aksesuarlar
Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa
4 porsiyon
Malzemeler
Soslu tavuk şiş
-
tuz1 ½ tk
-
toz tarçın1 tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
yenibahar, toz (bk. öneriler)1 tk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz uzun ince şeritler halinde kesilmiş (0.5 cm kalınlığında, 2 cm genişliğinde)450 g
-
kiraz domates (isteğe bağlı)6 - 8
-
soğan50 g
-
60 g ketçapdomates püresi60 g
-
maydanoz yaprağı, taze4 - 6 dal
-
su80 g
-
sirke20 g
Salata sosu
-
kiraz domates ikiye bölünmüş50 g
-
şarap sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber (isteğe bağlı)1 tutam
-
maydanoz yaprağı, taze2 - 3 dal
Buharda tavuk çöp şiş, pirinç pilavı ve ılık sebze salatası
-
basmati pirinci200 g
-
su1700 g
-
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)120 g
-
kimyon tohumu (isteğe bağlı)1 tk
-
tuz1 ½ tk
-
karışık sebze (örn. biber, patlıcan, kabak, karnabahar, brokoli, kuşkonmaz), parçalara bölünmüş (2 cm)600 g
-
marul (isteğe bağlı) servis için100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
39 g
Kalori
1801 kJ /
431 kcal
Yağ
7 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Etli Fajita
40 dk
Buharda Göz Yumurta
15 dk
Taze Soğanlı Tart
35 dk
Portakallı Baton Kek
1sa
Chialı Tavuk Burger
1sa 10 dk
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1sa 10 dk
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 dk
Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)
1sa
Sotelenmiş Karışık Sebzeler
30 dk
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 dk
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 dk
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 dk