Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
TM5 TM6

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

4.1 (11 değerlendirme)

Malzemeler

Soslu tavuk şiş

  • 1 ½ tk tuz
  • 1 tk toz tarçın
  • 1 tk toz tatlı kırmızı biber
  • 1 tk yenibahar, toz (bk. öneriler)
  • 450 g tavuk göğsü fileto, derisiz, uzun ince şeritler halinde kesilmiş (0.5 cm kalınlığında, 2 cm genişliğinde)
  • 6 - 8 kiraz domates (isteğe bağlı)
  • 50 g soğan
  • 60 g domates püresi
    veya 60 g ketçap
  • 4 - 6 dal maydanoz yaprağı
  • 80 g su
  • 20 g sirke

Salata sosu

  • 50 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
  • 15 g şarap sirkesi
  • 20 g zeytinyağı
  • ½ tk tuz
  • 1 tutam toz karabiber (isteğe bağlı)
  • 2 - 3 dal maydanoz yaprağı

Buharda tavuk çöp şiş, pirinç pilavı ve ılık sebze salatası

  • 200 g basmati pirinci
  • 1700 g su
  • 120 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 1 tk kimyon tohumu (isteğe bağlı)
  • 1 ½ tk tuz
  • 600 g karışık sebze, (örn. biber, patlıcan, kabak, karnabahar, brokoli, kuşkonmaz), parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 100 g marul, servis için (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
1801 kJ / 431 kcal
Protein
39 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler