Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

atum em lata escorrido
300 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
200 g
pepino cortado em cubos
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
azeite
1 fio de
Vinagre q.b.
água
400 g
ovos
10
óleo
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
mostarda
10 g
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
24 fatias de
cebolinho picado
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 660.8 mg

Protein 18.8 g

Kalori 2043.8 kJ / 488.5 kcal

Yağ 32.8 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 17 Tarif
Portekiz

Família Aguiar 16 Tarif
Portekiz

Revista julho 2018 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps de frango

15 dk

Salada fresca de verão

40 dk

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 dk

Wrap caeser

30 dk

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40 dk

Salada de penne com pepino e atum

50 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

1sa 20 dk

Massa integral com presunto e feta

30 dk

Wraps mexicanos

30 dk

Salada de omelete grega

35 dk

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30 dk

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 dk