Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 35.2 g
- Yağ
- 28.4 g
- Lif
- 6.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mint choc chip ice cream
4 Std. 15 Min
Green smoothie bowl
20min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10 min
Mixed seed and nut spread
5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Strawberry chocolate calzones
1h 55min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Peanut butter banana ice cream
10min
Healthy chocolate mousse
10min