Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
6
oz yams, peeled, cut into pieces (1 in.)
veya 6 oz sweet potatoes, peeled, cut into pieces (1 in.) - 3 oz carrots, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 3 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 1 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 18 oz water
- 1 oz broccoli, finely chopped
- 1 oz fresh baby spinach, finely chopped
- 1 oz orzo pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 213 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Oatmeal
15 menit
Shrimp and Green Pea Pasta
40 min
Chicken and Veggies
15 menit
Vegetable - Potato and Meat Purée
35 min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30 min
Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)
30 min
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7 Std. 30 Min
Cereal and Fruit Purée
20 min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1h 5min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20 min
Sweet Potato and Lentils
40 min
Oat Porridge (6-8 months)
20 min