Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 17 mg

Protein 5.9 g

Kalori 928.6 kJ / 222 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 34.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores do Mundo 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta de batata limpa-frigoríficos

1 Std. 40 Min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1 Std.

Pasta de grão e milho

35 Min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 Min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 Std. 15 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Panquecas de grão

20 Min

Fritata de legumes

45 Min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 Min

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Risoto de legumes assados

45 Min

Cheesecake de cereja vegan

5 Std.