Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 17 mg

Protein 5.9 g

Kalori 928.6 kJ / 222 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 34.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores do Mundo 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de alecrim e feta

25 dk

Tarte de Brie e legumes

40 dk

Cheesecake de cereja vegan

5sa

Fritata de legumes

45 dk

Salada de beterraba e morango

5 dk

Tiramisu vegan

50 dk

Brownies vegan

8sa

Cheesecake de abacate vegan

6sa

Pataniscas de brócolos

40 dk

Risoto de legumes assados

45 dk

Calulu de peixe

40 dk

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 dk