Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de beringela
1h
Brownies vegan
8 Std.
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40 Min
Penne com húmus e atum
30 Min
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2h 25min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4sa 5 dk
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 godz. 25 min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min.
Hambúrgueres vegetarianos
50 min.
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 min