Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalori 639.4 kJ / 152.8 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JARMUŻ 11 Tarif
Polonya

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1sa 20 dk

Cukinie z miętą

30 dk

Pasztet z dorsza

1sa 10 dk

Zielony rosół kolagenowy

7sa 15 dk

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

1sa

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 dk

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 dk

Kawior z pieczarek

30 dk

Pasta z sera owczego

10 dk

Smoothie z botwinki

30 dk

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 dk