Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalori 639.4 kJ / 152.8 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JARMUŻ 11 Tarif
Polonya

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak po azjatycku z migdałami

35 Min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 Min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 Std. 15 Min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1 Std. 30 Min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 Std. 10 Min

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1 Std. 15 Min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 Min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 Std. 10 Min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30 Min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 Std.

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 Std. 35 Min

Dressing z awokado i bazylii

10 Min