Cihazlar ve Aksesuarlar
Zielony rosół kolagenowy
Hazırlık 25 dk
Toplam 7sa 15 dk
8 porcji
Malzemeler
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
-
1 gwiazdka anyżu
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
3 goździki
-
3 ząbki czosnku
-
500 g golonki wieprzowe kość z niewielką ilością mięsa, pokrojonej na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
4500 g wody
-
5 ziaren pieprzu czarnego
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
5 liści laurowych, suszonych
-
100 - 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 łyżka octu jabłkowego
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych łodyg
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g groszek cukrowy, mrożony
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g makaronu soba
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
-
czarnuszka ilość do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki lubczyku, świeżego½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
olej sezamowy (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
248 mg
Protein
12.9 g
Kalori
1023.7 kJ /
244.5 kcal
Yağ
11.8 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWO
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1sa
Meksykański twarożek wiejski
1sa 20 dk
Grecka bougatsa z kremem
4sa 45 dk
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1sa 25 dk
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1sa 45 dk
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 dk
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 dk
Chlebek buraczany z za'atarem
1sa 55 dk
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2sa
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 dk
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55 dk
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 dk