Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.2 65 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

1000 g wody
120 g kaszy gryczanej, prażonej
30 g oleju rzepakowego
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
1 łyżeczka soli
30 g soku z cytryny
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 917.8 mg

Protein 18 g

Kalori 2188.7 kJ / 522.8 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 10.2 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1sa 35 dk

Kujawska zupa z brukwi

1sa 30 dk

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 dk

Zielony rosół kolagenowy

7sa 15 dk

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

1sa

Kotlety śledziowe z kaparami

25 dk

Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)

3sa

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 dk

Bulion rybny

1sa

Bigos z czerwonej kapusty

1sa 30 dk

Salsa balsamiczna z burakiem

1sa 20 dk

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1sa