Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 33.7 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 109.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Banana Milkshake with Honey
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10 min
Strawberry Milkshake
5 min
Summer Fruit Smoothie
5 min
Berry Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Pink Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Orange Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min