Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (isteğe bağlı) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 45.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Start The Day 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Frozen Yoghurt

5 dk

Sunrise Smoothie

10 dk

Pistachio Ice Cream

10sa 35 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Jersey Royal Potato Salad

40 dk

Pink Smoothie

10 dk

Potato Pancakes

45 dk

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30 dk

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 dk

Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping

30 dk

Tikka Paste

1sa