Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Relleno
- 150 - 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 3x3 cm)
- 400 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 3 huevos batidos
Masa
- 400 g de harina
- 70 g de aceite
- 150 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido para pintar la masa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1608 kJ / 385 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 19.6 g
- Lif
- 4.7 g
Alternatif tarifler
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Malfatti de espinacas con setas
40 Min
Quiche de tomate y atún
30 Min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Pascualina
1h 45min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Pastela de calabaza y zanahoria a la menta
1 Std. 40 Min
Muffins de queso y verduras
35 Min
Buñuelos de acelga
45 Min
Tarta salada de puerros
1 Std. 10 Min