Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fritata de legumes
45 min
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Tartes de alho-francês e cenoura
1 Std. 15 Min
Tarte de couve-flor e queijo
50 min.
Galete de tomate
45 min
Muffins de espinafres e feta
30 Min
Timbale de ervilhas e curgete
1u. 10min
Tarte de beterraba e feta
1 Std. 40 Min
Tarte de feta e espinafres
40 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min