Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 3.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolas energéticas de aveia e banana
20 dk
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 Std. 55 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 Std. 55 Min
Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco
20 dk
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 dk
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1sa
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Piza rápida de figo e presunto
50 dk
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 menit
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 dk
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min