Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fanático de la sopa 10 Tarif
Uluslararası

Invierno sopas y cremas 7 Tarif
Uluslararası

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel de papas con pino de berenjenas

1sa 20 dk

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

50 dk

Crema de zanahoria y curry

1sa 20 dk

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 dk

Espárragos con salsa de parmesano

30 dk

Arroz Turco

40 dk

Quinoto verde

40 dk

Crema de brócoli

45 dk

Crema de zapallito italiano

50 dk

Arroz sabroso

25 dk