Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fanático de la sopa 10 Tarif
Uluslararası

Invierno sopas y cremas 7 Tarif
Uluslararası

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa cremosa versátil

45 dk

Crema de porotos negros

13sa 10 dk

Budín de atún

50 dk

Pesto

10 dk

Ensalada de kanikama y rabanitos

25 dk

Cremoso de mote

1sa 20 dk

Volcán de chocolate sin azúcar

20 dk

Salmón con arroz y salsa de mostaza

35 dk

Gratín de pasta

1sa 45 dk

Arroz sabroso

25 dk

Pastel de papas con pino de berenjenas

1sa 20 dk

Crema de zapallito italiano

50 dk