Arama
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
TM5 TM31

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
3.9 (42 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g Wasser
  • 4 Eier
  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 100 g Schalotten
  • 20 g Sesamöl und etwas mehr zum Braten
  • 200 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
  • 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
  • 1 Bund Dill, ohne Stiele
  • 2 Kresse-Beete, abgeschnitten
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen
  • 1 Prise Curry, mild
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
836 kJ / 200 kcal
Protein
8 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
15 g
Lif
2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

(70)

30min

Grüner Kräuteraufstrich

Grüner Kräuteraufstrich

(12)

25min

Kartoffelaufstrich

Kartoffelaufstrich

(28)

10 min

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

(97)

5 min

Lachs-Ei-Aufstrich

Lachs-Ei-Aufstrich

(73)

30min

Avocado-Bärlauch-Dip

Avocado-Bärlauch-Dip

(136)

10 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

(138)

1 godz. 30 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

(150)

10 min

Paprika-Apfel-Aufstrich

Paprika-Apfel-Aufstrich

(146)

25min

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

(78)

10 min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

(196)

15 min

Feta-Walnuss-Aufstrich

Feta-Walnuss-Aufstrich

(274)

10 min