Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel

3 Std.

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 Min

Gekühlte Joghurtsuppe mit Zitrone

1 Std. 15 Min

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

1 Std. 15 Min

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

45 Min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 Std.

Wurzel-Tortilla

1 Std.

Oliven-Schafskäse-Omelette

30 Min

Fenchel-Melonen-Salat

20 Min

Casarecce-Salat mit Blumenkohl und Nüssen

1 Std. 20 Min

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

1 Std. 10 Min

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

50 Min