Ana içeriğe geç Arama
Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata
3.7 14 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Bohnenkraut abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Eier (Kl. M)
    5
  • Sahne
    1 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    2 EL
  • Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
    400 g
  • grüne Bohnen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30 g
Kalori 1241 kJ / 296 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9(82)

40min

Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse

3.9(181)

40min

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

3.6(112)

1h 15min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

3.3(120)

35min

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(99)

40min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(163)

1h 20min

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

3.8(61)

50min

Seelachs auf Curry-Grünkohl

3.1(12)

45min

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7(25)

40min

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

4.1(59)

50min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4.0(379)

35min

Spinat-Kokos-Eintopf

4.0(45)

45min