Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Manteiga q.b. p/ untar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g batata-doce cortada em pedaços
-
40
g cebolo (sping onion)
veya 40 g alho-francês - ½ malagueta (isteğe bağlı)
- 6 ovos
- 120 g requeijão
- 180 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 553 kJ / 132 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de grão
20min
Sopa de ananás com gambas picantes
Değerlendirme yok
Salada de laranja e funcho - TM6
Değerlendirme yok
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
Değerlendirme yok
Bacalhau com samfaina
1 godz.
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Probióticos para refeição colorida
35min
Wraps de crepes com salmão
40min
Tosta de frango e abacate
30 Min
Morgado de figo
1 godz.
Quiche de húmus com tomate
30 Min
Rolo de batata-doce e castanha
55min