Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Haferflocken
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Leinsamen
- ½ rote Zwiebel (ca. 40 g)
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 80 g Paprika, in Stücken
- 60 g Karotten, in Stücken
- 500 g Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen, nach Geschmack
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Cayennepfeffer
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 ½ TL Majoran, getrocknet
- ½ Gurke
- 1 Fleischparadeiser
- ¼ Bund Schnittlauch, frisch
- 200 g Sauerrahm
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Worcestersauce
-
Rapsöl, zum Einfetten
veya Butterschmalz, zum Einfetten - 10 Burger Buns (siehe Tipp)
-
50
g grüner Salat
veya 50 g Vogerlsalat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1781 kJ / 425 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min
Kichererbsen-Patties
30 min
Bohnen-Burger (vegan)
1 godz. 20 min
Bohnen-Feta-Burger
1 Std. 40 Min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 min
Vegane Käferbohnen-Burger
1 Std. 45 Min
Tofu-Burger
1 godz. 30 min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 Std.
Vegane Albóndigas
45 min
Rote-Bete-Burger
3 Std. 25 Min
Black Bean Pattie
30 min