Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 doses

Malzemeler

Massa

água
250 g
açúcar
1 c. chá de
azeite
25 g
fermento de padeiro fresco
20 g
2 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
400 g
sal
1 c. chá de

Cobertura

queijo mozarela (até 30% de gordura)
70 g
azeite
20 g
cebola
50 g
tomate maduro
300 g
sal
1 pitada de
açúcar
1 c. chá de
manjericão
10 folhas de
cebola roxa cortada em rodelas
120 g
tomate-chucha cortado em rodelas
120 g
tomate-cereja amarelo cortado em quartos
120 g
cogumelos frescos laminados
120 g
requeijão (até 30% de gordura)
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 1192 kJ / 285 kcal

Yağ 9 g

Lif 47 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza vegetariana

1sa 45 dk

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Lasanha vegetariana

1sa 15 dk

Tarte vegetariana

1sa

Piza de inverno

8sa

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Crepes de trigo-sarraceno

15 dk

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Calzone de legumes

1sa

Quiche de legumes e tomate-cereja

1sa

Pãezinhos de cereais

2sa

Pão de centeio e aveia

1sa 30 dk