Sushi de verduras crudivegano

Sushi de verduras crudivegano

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

Sushi

90 g de pipas de girasol
300 g de agua
250 g de apio nabo en trozos de 3-4 cm
15 g zumo de limón
1 pellizco de sal
75 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
4 láminas de alga nori (20x20 cm)
½ aguacate en tiras de ½-1 cm
4 hojas de kale (sin el tallo)
50 g de calabacín en tiras de ½-1 cm

Salsa agridulce de jengibre

100 g salsa de soja
1 cucharadita de jarabe de arce
½ cucharadita de pasta miso (isteğe bağlı)
1 cucharadita de jengibre fresco rallado

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yogur de soja

12sa 10 dk

Croquetas vegetales

35 dk

Pan ácimo

1sa 50 dk

Lentejas con foie escabechado

33sa 30 dk

Sushi coreano (Kimbap) - Corea

1sa

Nigiri sushi

1sa

Gambones o langostinos marinados en papillote

2sa 30 dk

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50 dk

Temaki sushi

1sa

California roll - Japón

1sa

Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)

1sa

Maki sushi

1sa