Sushi de verduras crudivegano

Sushi de verduras crudivegano

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

Sushi

90 g de pipas de girasol
300 g de agua
250 g de apio nabo en trozos de 3-4 cm
15 g zumo de limón
1 pellizco de sal
75 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
4 láminas de alga nori (20x20 cm)
½ aguacate en tiras de ½-1 cm
4 hojas de kale (sin el tallo)
50 g de calabacín en tiras de ½-1 cm

Salsa agridulce de jengibre

100 g salsa de soja
1 cucharadita de jarabe de arce
½ cucharadita de pasta miso (isteğe bağlı)
1 cucharadita de jengibre fresco rallado

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canapé de langostino con puré de guisantes a la menta

1h

Sorbete dulce de pepino

4h 10min

Arancini con granada y fondue de queso de cabra

1h

Pizza de mascarpone y arándanos

1h 30min

Pan marroquí de cúrcuma relleno de ternera

2h 40min

Salsa agridulce de verduras

9h

Sorbete dulce de zanahoria

4h 10min

Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones

5min

Mini pizzas al vapor

1h

Conserva de calabacín picante con tomate

1h 40min

Lassi de coco

5min

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

50min