Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Compota de fruta
- 5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
- 1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1
melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
veya 1 melocotón en almíbar (en mitades) bien escurrido, en trozos - 30 g de orejones de albaricoque en mitades
- 2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
- ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10
fresas en mitades
veya 8 - 10 fresas congeladas
Granola de pistacho y avena
- 40 g de azúcar de caña integral
- 40 g de jarabe de agave
- 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- ¼ de cucharadita de sal
- 130 g de pistachos pelados (sin sal)
- 100 g de copos de avena
- 20 g de almendras laminadas
Montaje
- 6 rebanadas de pan de molde integral
- 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1199 kJ / 287 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 33.5 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 377.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de verduras troceadas
10 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Remolacha fermentada
72h
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Bizcochos de naranja y avellanas con chocolate para dos
35min
Conejo en papillote al lemon grass
1h 30min
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Bebida de nueces de Brasil
8h 10 min
Fresón, papaya y kiwi con crema de requesón
10 min
Aliño de naranja y curry
10 min
Granola sin gluten
1 Std. 10 Min