Ana içeriğe geç Arama
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
4.0 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g
Kalori 2600 kJ / 622 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.9 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Braised Cod with Thyme and Lemon

3.9(14)

40min

Potatoes with Yoghurt Sauce

4.4(16)

40min

Fish with Mixed Pepper Couscous

4.0(4)

40min

Brodet (Fish stew)

4.2(12)

1h 15min

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(87)

1h

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.7(44)

1h

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(70)

55min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(142)

35min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.5(8)

30min

Pork Cannelloni with Vegetable Sauce

4.0(25)

1h

Pork Chops with Orange

4.2(31)

2h 25min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(149)

45min