Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 portion

Malzemeler

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g

Kalori 2600 kJ / 622 kcal

Yağ 25 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and Warm Potato Salad

55min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45min

Basque Chicken

1h 10min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

40min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40min

Lamb Fillets with Pink Peppercorn Sauce

30min

Cod with Garlic Caramel Sauce

50min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35min

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50min

Chicken Salad

1h 20min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min