Ana içeriğe geç Arama
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g
Kalori 2600 kJ / 622 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.9 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

4.6(51)

55min

Mediterranean Herb Baked Fish

4.9(23)

45min

Pork Tenderloin and Roasted Sweet Potatoes with Port Sauce (TM5)

5.0(3)

1h 40min

Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)

4.4(7)

1h 30min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

4.7(31)

25min

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

3.9(52)

45min

Fish Tacos

4.2(44)

45min

Paleo Sandwich Bread

4.4(14)

1h 30min

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.7(39)

40min

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

4.3(12)

20min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

4.4(28)

25min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(37)

20min