Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 140 g de arroz integral
- 40 g de habas secas de soja blanca
- 2 huevos
- 35 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Relleno
- 200 g de queso emmental en trozos
- 300 g de agua
- 500 g de puerro en rodajas (1 cm)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 150 g de dados de beicon (consultar lista FACE)
- 300 g de tomates en trozos
- 3 huevos
- 200 g de nata
- 1 cucharada de fécula de patata (consultar lista FACE)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1605 kJ / 384 kcal
- Protein
- 19.53 g
- Karbonhidrat
- 17.95 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 3.01 g
Alternatif tarifler
Espinacas a la crema con huevos poché
35 Min
Quiche de puerro y queso gallego
1h
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20 min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 Min
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
45min
Tarta salada de puerros
1 Std. 10 Min
Soufflés de queso (sin gluten)
45min
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1h 20 min
Crostata con salami y queso (sin gluten)
1h 20 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 min