
Cihazlar ve Aksesuarlar
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 raciones
Malzemeler
Masa
-
de arroz integral140 g
-
de habas secas de soja blanca40 g
-
huevos2
-
de aceite de oliva35 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
Relleno
-
de queso emmental en trozos200 g
-
de agua300 g
-
de puerro en rodajas (1 cm)500 g
-
de mantequilla para engrasar el molde1 trozo
-
de dados de beicon (consultar lista FACE)150 g
-
de tomates en trozos300 g
-
huevos3
-
de nata200 g
-
de fécula de patata (consultar lista FACE)1 cucharada
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Kalori
384 kcal /
1605 kJ
Protein
19.53 g
Yağ
26 g
Karbonhidrat
17.95 g
Lif
3.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Rockstars - Anna
17 Tarif
İspanya
İspanya

Sin gluten, sin límites
94 Tarif
İspanya
İspanya