Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 200 g de garbanzos cocidos
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva)
- 1 tomate maduro troceado en dados
- 2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
- 250 g de palitos de cangrejo
Vinagreta
- 60 g de cebolleta cortada en rodajas
- 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 60 g de pimiento verde cortado en trozos
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 1 cucharada de mostaza
- 1 - 2 cucharadas de kétchup
- sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1254 kJ / 300 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 15.6 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 Min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 Min
Ensalada de pasta caprese
25 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.
Ensalada de alubias blancas
5 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 Min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 Min
Ensalada griega de arroz
1 godz.
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45 min