Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

3.3 182 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de cacahuetes tostados sin sal
2 - 3 dientes de ajo
2 chalotas
50 g de aceite de oliva
100 g de vino de Jerez dulce
500 g de judías verdes congeladas redondas
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
100 g de agua
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 18.67 g

Kalori 1254 kJ / 300 kcal

Yağ 20.29 g

Lif 6.05 g

Karbonhidrat 10.69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas rápidas 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pez espada con judías verdes y aceitunas

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 dk

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

25 dk

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 dk

Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 dk

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 dk

Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

1sa

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

1sa

Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

15 dk

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 dk

Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk