Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

2.8 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

2 doses

Malzemeler

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Massa

água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
esparguete integral ou outra massa a gosto
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
azeite
35 g
farinha de araruta
1 c. sopa de
1 c. sopa de amido de milho
pimenta preta
1 pitada de
espinafres
50 g
amêndoa laminada torrada
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1001.3 mg

Protein 39.2 g

Kalori 5200.5 kJ / 1243 kcal

Yağ 76.4 g

Lif 19.3 g

Doymuş Yağ 7.1 g

Karbonhidrat 111.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Soares 10 Tarif
Portekiz

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de feijão fumegante

30 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1sa

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Seitan Wellington com legumes a vapor

1sa 45 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Almôndegas de noz

50 dk

Seitan

50 dk