Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolleta en cuartos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
-
400
g de corazones de alcachofa frescos en cuartos
veya 400 g de corazones de alcachofa congelados - 50 g de vino blanco
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 100 g de lechuga en juliana
- 110 g de queso parmesano rallado
- 120 g de requesón
- 1 huevo
- 20 g de pan rallado
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- aceite de oliva virgen extra para untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1188 kJ / 284 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 9.2 g
- Yağ
- 19.2 g
- Lif
- 10.5 g
Alternatif tarifler
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1hod. 30min
Canelones de verdura y mascarpone
1 godz.
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3hod.
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 Min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min