Fisk og kartofler med tomatsauce

Fisk og kartofler med tomatsauce

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

6 portioner

Malzemeler

kartofler skåret i mindre stykker (3-4 cm)
800 g
olivenolie plus ekstra til smøring
30 g
kulmule bøffer (120-200 g hver)
6
6 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver), alle typer hvid fisk
salt efter smag
2 tsk
løg skåret i halve
150 g
fed hvidløg
1
gulerødder skåret i mindre stykker
100 g
olivenolie
30 g
hvidvin (isteğe bağlı)
50 g
tomat skåret i mindre stykker
400 g
sort peber, stødt
½ tsk
vand
100 g
salt efter smag

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33 g

Kalori 1269 kJ / 302 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Min Kogebog 146 Tarif
Uluslararası

Min Kogebog 174 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

45 dk

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Değerlendirme yok

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1sa 15 dk

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Değerlendirme yok

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Değerlendirme yok

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Değerlendirme yok

Fiskeburger

Fiskeburger

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster