Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portioner

Malzemeler

  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)
    4
  • ris, jasmin
    250 g
  • vand
    1000 g
  • sesamfrø, hvide (isteğe bağlı)
    4 spsk
  • edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)
    200 g
  • soyasauce
    4 - 8 spsk
  • avokado modne, skåret i 0,5 cm skiver
    2
  • japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g, se tip)
    mayonnaise, til pynt (ca. 50 g, se tip)
  • sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
  • kimchi (isteğe bağlı) til servering (ca. 200 g)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2300 mg
Protein 39 g
Kalori 2990 kJ / 715 kcal
Yağ 36 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster