Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
6 porții
Malzemeler
Omleta cremoasă
-
ouă4
-
lapte integral100 g
-
sare½ linguriță
-
nucșoară măcinată1 - 2 prize
Supa de spanac și cartofi
-
ceapă tăiată jumătăți80 g
-
ulei vegetal20 g
-
țelină rădăcină40 g
-
morcovi tăiați bucăți (2 cm)100 g
-
cartofi tăiați cuburi (2 cm)200 - 250 g
-
praz tăiat rondele (1 cm)80 g
-
apă800 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare plus după gust1 linguriță
-
piper măcinat plus după gust¼ linguriță
-
250 g frunze de spanac congelatfrunze de spanac proaspăt250 g
-
smântână 30% grăsime80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
8 g
Kalori
797 kJ /
191 kcal
Yağ
12 g
Lif
2.5 g
Karbonhidrat
11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Supă cu broccoli și brânză
25 dk
Supă cu varză kale și avocado
Değerlendirme yok
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Clătite din tărâțe de ovăz
10 dk
Supă cu spanac și parmezan
45 dk
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1sa
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Değerlendirme yok
Supă de năut cu spanac
40 dk
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 dk
Supă de conopidă cu brânză
30 dk
Supă de praz și cartofi
40 dk
Supă cremă de dovlecei
25 dk